早朝散歩ダイエット（84セット目） ― 2008-03-10 04:16
今日の早朝散歩は、暖かかったので汗の量がいつもより多かった。今日の課題は、スライドを大きくする事と前後の腕の振りを大きくする、2点を心がけておこなった。この行動が無意識のうちにできるようになるまで続ける。行動が自然におこなえるようになれば最高です。
体も季節とともに動きが良くなったように感じる。腰痛も和らいできたのでひと安心です。もう四半期を過ぎようとしています。時間のたつのは、ほんとに速く感じる。一日一日を大切に過ごすように明確な目標設定をする。7月と12月の試験に向けて体と頭を鍛えなおす。徐々に負荷をかけオーバーヒートしないように最後まで諦めず行動する。
体も季節とともに動きが良くなったように感じる。腰痛も和らいできたのでひと安心です。もう四半期を過ぎようとしています。時間のたつのは、ほんとに速く感じる。一日一日を大切に過ごすように明確な目標設定をする。7月と12月の試験に向けて体と頭を鍛えなおす。徐々に負荷をかけオーバーヒートしないように最後まで諦めず行動する。
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