早朝散歩ダイエットラスト4 ― 2007-12-17 03:15
今散歩してきました。
今日は、鼻水が出た寒さでした。
この冬初めての鼻水。
早朝散歩ダイエットも残り4日、よく継続したと思う。
動機は、体調管理と日記をいかに継続させるか。
その手段として散歩後に日記を付け始めた。
散歩継続中は、日記も書いていたがサボると休みになりがちでした。
毎日毎日無理してやらなくても、継続すれば自然に力がついてく。
後は、いかに継続する目的が明確に設定するかにかかっている。
バランスをとりたいと思い三つの項目を挙げて実行した。
心技体のバランスを考え
1、心 諦めず続ける気持ち
2、技 宅地建物取引主任者免許取得
3、体 散歩することにより腰痛解消
この三項目を一年継続してゴールまでラスト
4日まできました。このやりぬくための対策は3項目
1、重点
2、集中
3、徹底
を実行しました。諦めず、楽しく実行してゴールしたいと思います。
今日は、鼻水が出た寒さでした。
この冬初めての鼻水。
早朝散歩ダイエットも残り4日、よく継続したと思う。
動機は、体調管理と日記をいかに継続させるか。
その手段として散歩後に日記を付け始めた。
散歩継続中は、日記も書いていたがサボると休みになりがちでした。
毎日毎日無理してやらなくても、継続すれば自然に力がついてく。
後は、いかに継続する目的が明確に設定するかにかかっている。
バランスをとりたいと思い三つの項目を挙げて実行した。
心技体のバランスを考え
1、心 諦めず続ける気持ち
2、技 宅地建物取引主任者免許取得
3、体 散歩することにより腰痛解消
この三項目を一年継続してゴールまでラスト
4日まできました。このやりぬくための対策は3項目
1、重点
2、集中
3、徹底
を実行しました。諦めず、楽しく実行してゴールしたいと思います。
最近のコメント