ダイエット（３分かかと上げ） ― 2008-01-28 06:44
図書館で、雑誌を立ち読みしていたら興味ある記事を見つけた。ダイエットの記事で「かかと上げダイエット」を見つけ読んでみました。
一日３分で、おなかの肉を落としスッキリする。この３分かかと上げに今日から挑戦します。歯磨きの時間に３分かかと上げを実行します。
腹回り９５センチ スタート２００８年１月２８日
一ヵ月後９０センチにします。
一日３分で、おなかの肉を落としスッキリする。この３分かかと上げに今日から挑戦します。歯磨きの時間に３分かかと上げを実行します。
腹回り９５センチ スタート２００８年１月２８日
一ヵ月後９０センチにします。
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