散歩ダイエット２年目の一ヶ月経過 ― 2008-01-21 03:51
２００７年１２月２０日からの早朝散歩ダイエットも、早一ヶ月が過ぎました。今年で２年目を迎えます。
２００６年１２月２０日７１キロの体重が一ヶ月で２キロは、減った。でも、今回は、６５キロで、前後推移している。原因分析をすると、まだ、間食をしているため体重が減らないと思われる。
今回から、歩く距離を増やした。時間にして以前が３０分で、今回から４５分に増やした。宅建業法上は、３０分×８０ｍ＝2400ｍ、４５分×80ｍ＝3600ｍ、に改善するもまだ効果が現れません。我慢のしどころですね。
この状態を抜けるまでが、辛抱しないと、体重が減るどころかリバンドする。皆さんこの時期を乗り切れず挫折し、体重が以前より増える結果になってしまう。そうならないためにも今が大切な時期です。
最近、体のチェックのために古着屋によく行きます。気に入った服があると試着し自分のサイズの確認をします。
早朝ダイエットの目的は、健康で、快適な生活をクリエートするため。以前の輝きを甦らせる、そのためにも現体重を減らし、均整のとれた体型を創り自分の好きなアイビールックをもう一度ビシット極めたい。
これから中年の息に到達するものに輝きを、いぶし銀のようにシブク自分らしく生きるための外観を飾るためにもモット内面を鍛えにじみ出る何かを求め
日々早朝ダイエットに邁進します。
永遠のアイビーボーイであるために。
２００６年１２月２０日７１キロの体重が一ヶ月で２キロは、減った。でも、今回は、６５キロで、前後推移している。原因分析をすると、まだ、間食をしているため体重が減らないと思われる。
今回から、歩く距離を増やした。時間にして以前が３０分で、今回から４５分に増やした。宅建業法上は、３０分×８０ｍ＝2400ｍ、４５分×80ｍ＝3600ｍ、に改善するもまだ効果が現れません。我慢のしどころですね。
この状態を抜けるまでが、辛抱しないと、体重が減るどころかリバンドする。皆さんこの時期を乗り切れず挫折し、体重が以前より増える結果になってしまう。そうならないためにも今が大切な時期です。
最近、体のチェックのために古着屋によく行きます。気に入った服があると試着し自分のサイズの確認をします。
早朝ダイエットの目的は、健康で、快適な生活をクリエートするため。以前の輝きを甦らせる、そのためにも現体重を減らし、均整のとれた体型を創り自分の好きなアイビールックをもう一度ビシット極めたい。
これから中年の息に到達するものに輝きを、いぶし銀のようにシブク自分らしく生きるための外観を飾るためにもモット内面を鍛えにじみ出る何かを求め
日々早朝ダイエットに邁進します。
永遠のアイビーボーイであるために。
最近のコメント