早朝散歩ダイエットもうすぐ２ヶ月 ― 2008-02-19 03:35
早朝散歩ダイエットを再スタートしてもうすぐ２ヶ月目に突入です。前回より体重が減りません。でも、筋肉が付いてきてウエストのサイズダウンには、成功しています。ポッコリお腹の脂肪を燃焼させるために、腹筋を３０回スタートさせました。
運動と食事のバランスを徹底させるためには、食事に関心を持ち腹八分の徹底と間食の誘惑に負けない工夫をする。目標６２．５キロまで２．５キロ減量を目指しとにかく歩く。カラダを動かし燃焼するカラダ創りをする。
寒さも和らぎこのまま春を迎えるのかな。いや、まだ、雪が降り寒さがぶり返すのか分からないが、春がもうそこまで来ている。ココロモカラダもウキウキそわそわし始めた。生命の息吹が、少しずつ変化するように、自分の体もお腹が凹みスッキリとした姿を取り戻したい。
運動と食事のバランスを徹底させるためには、食事に関心を持ち腹八分の徹底と間食の誘惑に負けない工夫をする。目標６２．５キロまで２．５キロ減量を目指しとにかく歩く。カラダを動かし燃焼するカラダ創りをする。
寒さも和らぎこのまま春を迎えるのかな。いや、まだ、雪が降り寒さがぶり返すのか分からないが、春がもうそこまで来ている。ココロモカラダもウキウキそわそわし始めた。生命の息吹が、少しずつ変化するように、自分の体もお腹が凹みスッキリとした姿を取り戻したい。
最近のコメント