ダイエット ― 2007-08-22 05:00
散歩ダイエット実践編、朝の散歩、今日起床ＡＭ３；４０分。
本日の目標設定は、スライドを大きく、腕の振りを大きく歩く。
結果 いつもより、汗の量が、多かった。
距離は、いつもと同じ。有酸素運動量が増えたからか？
本日、２２８セット目。慣れてきて、惰性で散歩をしているせいか、中々、体重が落ちない。
焦らず、創意工夫して、今月の目標体重６２キロ残り１０日間で達成する。
間食の誘惑を断ち切ること。食事は、ゆっくり味わって食べる。
以上注意して、実践する。結果報告は、１０日後。
高校野球決勝を見て ― 2007-08-22 21:31
今日、高校野球の決勝をテレビで観戦した。実に、ワクワク、ドキドキ、エキサイトした。
野球は、筋書きのないドラマといわれるが、まさに、そのシーンを描いたような展開になった。
８回表まで、完全に、広陵ペース、誰が見ても、４点差をひっくり返すとは、思わない。完全に抑えられていたから。
ただ、球場を埋め尽くした観衆は、佐賀北の味方。ナインも、ピンチのピッチヤーを守り立て、諦めず、白球を追っている姿が印象的だった。
無心の勝利、こんな言葉が当てはまる。炎天下の暑さより、球児の情熱が、勝った、清々しい、さわやかな気持ちになった。
高校球児よありがとう
最近のコメント