早朝散歩ダイエット（グランド） ― 2008-04-11 02:52
桜の開花につられ、散歩コースを変えています。歩いて感じる事は、ほとんど道がアスファルトかコンクリートの道になってしまった事です。歩くとひざに負担がかかり、足首を痛めます。
そんな時、公園のグランドや小学校の校庭が、まだ、土なので、歩きながら、土の感触を感じています。良くあるきすぎるとひざを痛めます。
マラソンのことを考えると４２．１９５キロを走りきる。それも、コンクリートやアスファルトの上を延々走る。散歩靴は、ソールが厚いがマラソンシューズはそこが薄い。良くこれで、ひざを壊さないもんですね。
これも練習の成果ですかね。
そんな時、公園のグランドや小学校の校庭が、まだ、土なので、歩きながら、土の感触を感じています。良くあるきすぎるとひざを痛めます。
マラソンのことを考えると４２．１９５キロを走りきる。それも、コンクリートやアスファルトの上を延々走る。散歩靴は、ソールが厚いがマラソンシューズはそこが薄い。良くこれで、ひざを壊さないもんですね。
これも練習の成果ですかね。
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