2011年 新たな決意 ― 2011-01-01 04:25
2011年が明け、おめでとうございます。
今年の目標は、一日1万歩,一年で,360万歩走破すること。
体重 60キロ、ウエスト80センチ、A4サイズ。
読書 120冊 字を綺麗に書けるようにする。
仕事 不動産業の確立
異業種の積極的会合に参加
自分ブランドの確立
上記目標に向かって,一日の目標を決めて実行する。
自分に負けないことといつまでも継続すれば、目標は達成できる。
本年もブログを積極に投稿する。
今年の目標は、一日1万歩,一年で,360万歩走破すること。
体重 60キロ、ウエスト80センチ、A4サイズ。
読書 120冊 字を綺麗に書けるようにする。
仕事 不動産業の確立
異業種の積極的会合に参加
自分ブランドの確立
上記目標に向かって,一日の目標を決めて実行する。
自分に負けないことといつまでも継続すれば、目標は達成できる。
本年もブログを積極に投稿する。
2011年早朝散歩ダイエット初めの一歩 ― 2011-01-01 06:00
2011年最初の早朝散歩をしてきました。
いつも会う散歩人には会えませんでした。
途中酔っ払いにあったくらいです。
散歩途中の小さな神社でお参りしました。
誰もいなく神聖な気持ちで参拝することができ「早起きは、三文の徳」を実践しました。
360万歩の最初の一歩の始まりです。
いつも会う散歩人には会えませんでした。
途中酔っ払いにあったくらいです。
散歩途中の小さな神社でお参りしました。
誰もいなく神聖な気持ちで参拝することができ「早起きは、三文の徳」を実践しました。
360万歩の最初の一歩の始まりです。
早朝散歩ダイエット今年15日目 ― 2011-01-15 21:38
今年の目標は,一日一万歩。体重60キロ。
今月中間地点の結果は、165906歩、体重67.9キロ。
まずまずの滑り出しです。
これを続ければ、目標達成です。
これから先色々な誘惑が起こるでしょう。
めげずに頑張ります。
今外は、パラパラと小雪が降り始めました。
屋根は、白く雪化粧。
雪が降ると何故か、こころがピュアーになります。
降る機会が少ないから、憧れもあるのかも。
今月中間地点の結果は、165906歩、体重67.9キロ。
まずまずの滑り出しです。
これを続ければ、目標達成です。
これから先色々な誘惑が起こるでしょう。
めげずに頑張ります。
今外は、パラパラと小雪が降り始めました。
屋根は、白く雪化粧。
雪が降ると何故か、こころがピュアーになります。
降る機会が少ないから、憧れもあるのかも。
風邪でダウン ― 2011-01-30 11:35
今年15日間は順調に推移したが、20日の新年会後から、体調を崩してしまった。
今年の風邪は、熱が下がらない。2日間寝込んで薬で体温が下がった。一日様子を見て万全を期して研修会で勉強をする。会場が眠気防止のため寒く自宅に帰った後、熱が39度まで上がり5日間体温が下がらなかった。
インフルエンザの検査をするも陰性。
生まれて初めて一週間寝込みました。
正月の疲れと、睡眠不足と酒の飲みすぎが原因です。
ヤット、熱も下がったので、ブログ更新中。
皆さんも風邪には注意しましょう。
今年の風邪は、熱が下がらない。2日間寝込んで薬で体温が下がった。一日様子を見て万全を期して研修会で勉強をする。会場が眠気防止のため寒く自宅に帰った後、熱が39度まで上がり5日間体温が下がらなかった。
インフルエンザの検査をするも陰性。
生まれて初めて一週間寝込みました。
正月の疲れと、睡眠不足と酒の飲みすぎが原因です。
ヤット、熱も下がったので、ブログ更新中。
皆さんも風邪には注意しましょう。
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